Body Talk
Un programme en 3 séances
But I Just Want to
Lose Weight
Pour les femmes épuisées par des années de régimes, qui ont l’impression de toujours revenir au point de départ.
Julia Liber, RD & Elizabeth Foote, LCPC · En direct sur Zoom
À noter : ce programme est actuellement offert en anglais seulement.
Vous êtes en proie à une lutte constante avec votre corps.
Pendant des années, on vous a répété que votre valeur se mesurait à votre poids. On vous a fait croire que si un régime échouait, c'est que vous manquiez de volonté.
Ça vous dit quelque chose ?
Vous catégorisez chaque aliment comme « bon » ou « mauvais », ce qui engendre un cycle de restriction et de culpabilité.
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Vous évitez les photos, vous vous cachez sous des vêtements amples et vous attendez qu'une « version future » de vous-même commence à vivre.
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Vous êtes épuisée de compter les calories, les points et les règles alimentaires, pour finalement vous dire encore une fois : « Je commence lundi. »
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Votre valeur est remise en question lorsque votre corps ne correspond pas aux normes idéalisées et véhiculées sur les réseaux sociaux.
Votre transformation : un parcours en 3 étapes
Séance 1 :
Pourquoi vous ne cessez
de penser à la nourriture
Séance 2 :
Comment vraiment
vous faire confiance
avec l'alimentation
Séance 3 :
Apprendre à aimer la nourriture.
Apprendre à aimer son corps.
À la fin de la séance 3, voici ce qui aura changé :
✔Manger sans remettre en question chacun de vos choix alimentaires
✔Consacrer moins d'énergie mentale à la nourriture, toute la journée, et pas seulement aux repas
✔Vous sentir un peu plus en paix avec la nourriture, même à la table de Chabbat
Un accompagnement expert à un prix accessible
D'ordinaire, il faut choisir entre un thérapeute et un diététiste. Avec Body Talk, vous bénéficiez des deux, ainsi que d'une communauté bienveillante , à un tarif accessible.
Nos groupes en ligne se remplissent rapidement.
Comme il s'agit d'un programme en petit groupe, nous limitons strictement le nombre de participants afin de garantir que chacun soit entendu et soutenu.
Inscrivez-vous dès maintenant sur la liste d'attente pour bénéficier du tarif préférentiel et être parmi les premiers à réserver votre place .
